YEMEK MENÜSÜ
Enerji dolu, protein ağırlıklı beslenme
Haftalık Yemek Menüsü
| Günler | Sabah | Akşam |
|---|---|---|
| Pazartesi |
Domates, Çay, Haşlanmış Yumurta, Sade Omlet, Çikolatalı Kek, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Bal, Tahin, Pekmez, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir |
Ezogelin Çorbası, Mevsim Mevyesi, Turşu, Mantı, Patates Salatası |
| Salı |
Domates, Çay, Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Yumurta, Rus Salatası, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Bal, Tahin, Pekmez, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir |
Tarhana Çorbası, Salata, Izgara Tavuk, Meyhane Pilavı, Ayran |
| Çarşamba |
Domates, Çay, Pizza, Yumurta Salatası, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Bal, Tahin, Pekmez, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir |
Yeşil Mercimek Çorbası, İçecek, Fırında Patates, Börek, Çiğ Köfte |
| Perşembe |
Domates, Çay, Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Biber Kızartması, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Bal, Tahin, Pekmez, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir |
Pirinç Pilavı, Mısır Çorbası, Tatlı, Karnıyarık, Cacık |
| Cuma |
Domates, Çay, Patates Salatası, Börek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Bal, Tahin, Pekmez, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir |
Domates Çorbası, Turşu, Salçalı Makarna, Sebze Güveç, Yoğurt |
| Cumartesi |
Domates, Çay, Haşlanmış Yumurta, Yeşillik Salatası, Lavaş Tost, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Bal, Tahin, Pekmez, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir |
Yayla Çorbası, Mevsim Mevyesi, Salata, Kuru Fasulye, Etli Pilav |
| Pazar |
Domates, Çay, Havuç Tarator, Haşlanmış Yumurta, Poğaça, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Bal, Tahin, Pekmez, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir |
Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Salata, Tatlı, Nugget |
Sporcu Beslenmesi
Beyzade Yurdu'nda spor yapan öğrencilerimiz için özel protein ağırlıklı menüler hazırlıyoruz:
- Antrenman sonrası protein desteği
- Yüksek enerjili karbonhidratlar
- Sağlıklı yağ kaynakları
- Taze sebze ve meyveler
Not: Fitness salonumuz 07:00-23:00 saatleri arasında açıktır.
